Nordic Walking

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IMG_0035-0.pngNordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es ist sozusagen die moderne Variante des Walkingund damit die ideale Sportart, um auf einfache und sanfte Art fit zu werden und um Beweglichkeit und Ausdauer effektiv zu trainieren.

Diese Art des Walkens ist leicht zu erlernen und benötigt als Ausrüstung nur ein Paar Stöcke und geeignete Schuhe.

Der Einsatz der Stöcke macht aus Walking ein optimales Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird.

Nordic Walking ist ein Sport fürmbitionierte Sportler, Alt und Jung, Untrainierte und Trainierte. Zu jeder Jahreszeit und bei jedem Wetter.

Diese Sportart sorgt für

  •     Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  •     Entlastung der Gelenke
  •     Kräftigung der Muskulatur im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich
Trainigszeiten
  • Montag um 10.30 Uhr  ab Ehrenmal
  • Freitag um 10.30 Uhr  ab Ehrenmal

Siegrid Mexner
Trainerin
Tel.: 02304 72129