Die Kinder bauen die Matten auf und machen sich dann 20 – 30 min. durch Laufen oder Spielen warm.
Das Training beginnt, nach dem traditionellen Angrüßen, mit Fallübungen. Sie werden dann in 3-4 Gruppen aufgeteilt, um je nach Leistungsstand, Wurftechniken zu erlernen und zu vervollkommnen. Mit ihrem Trainer bereiten sich die Kinder auf die jeweiligen Prüfungen vor, wozu auch Konditionstraining gehört.
Mit dem traditionellen Abgrüßen endet das Training.
Prinzipien und Techniken :
Schlag-, Stoß- und Tritttechniken wurden aus dem modernen Judo entfernt, um Wettkämpfe ohne Verletzungsgefahr für die Sportler zu garantieren.
Training :
Die Körperlichen Voraussetzungen , die man zum Judo mitbringen muß sind gering. Kondition, Kraft, Gewandtheit werden während des Trainings erworben. Das Training hat spielerischen und wettkampfmäßigen Charakter, sodass die Einsatzfreude immer groß bleibt. Der erzieherische Aspekt für Kinder ist sehr hoch. Über das körperliche Training hinaus werden Charaktereigenschaften wie Mut, Selbstdisziplin, Kontaktfreudigkeit, Selbstsicherheit und Friedfertigkeit verstärkt und entwickelt. Alle Trainer achten während des Unterrichts darauf, dass Höflichkeit und Disziplin dem Partner gegenüber gewahrt wird.
Judo kann in jedem Alter gelernt und praktiziert werden.
Auszug aus: www.judoonline.de
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